L’approche du Coach et du Thérapeute est complètement différente. 

L’une des idées fausses les plus courantes sur le Coaching de Vie est qu’il s’agit d’une thérapie déguisée ou, pire, d’une thérapie dispensée par un praticien non agréé. C’est complètement faux. En réalité, le Coaching de Vie possède véritablement son propre ensemble unique d’expertise et de services spécifiquement conçus pour vous aider à relever vos défis et atteindre votre bien-être physique et émotionnel. Voici quelques-unes des principales différences entre la Thérapie et le Coaching de Vie.

La Thérapie, également appelée Psychothérapie, est un processus de guérison mentale à LONG terme dans lequel un client travaille avec un professionnel de santé agréé pour diagnostiquer et résoudre des problèmes mentaux ou psychologiques profondément enracinés. L’idée derrière la Thérapie est de se concentrer sur les traumatismes du Passé afin de changer les habitudes autodestructrices. En ce sens, la Thérapie se concentre sur l’analyse des problèmes du passé dans l’espoir de créer un avenir plus stable. 

Le Coaching de Vie, quant à lui, est une méthode puissante d’accompagnement orientée Solution pour vous faire avancer sans vous enfoncer dans le passé. Il peut arriver que votre Coach vous accompagne dans votre passé mais n’y reste pas. Il ramène ce passé à la réalité du moment. Votre Coach de Vie vous aide à poursuivre ou à découvrir une passion, à élaborer une stratégie pour atteindre de meilleurs objectifs, à vous autoriser des rêves plus grands et à développer l’esprit positif qui vous permettra d’atteindre votre meilleure version de vous-même.

La principale particularité d’un Coach de Vie est de vous aider à trouver votre chemin lorsque vous vous sentez perdu et confus. Voici quelques signes et exemples qui indiquent que vous pourriez avoir besoin d’un Coach :

• Vous voulez faire évoluer votre carrière.
• Vous travaillez dans un environnement culturellement diversifié et vous vous sentez parfois perdu
• Vous avez le trac si vous devez prendre la parole en public
• Vous avez l’impression que votre vie est sur pilote automatique et vous voulez reprendre la main 
• Vous voulez vous fixer des objectifs que vous serez capable d’atteindre.
• Vous voulez mettre fin à vos anciennes habitudes et les remplacer par des alternatives saines.
• Vous vous inquiétez de la façon dont les autres vous regardent et cela vous stresse beaucoup
• Vous vous critiquez en permanence et cela vous empêche de vivre sereinement et vous voulez apprendre à faire taire cette voix intérieure.
• Vous désirez une vie qui a plus de sens, mais vous ne savez pas par où commencer.
• Vous vous sentez confus quant au prochain chapitre de votre vie et vous aimeriez découvrir ce qui vous servirait le mieux.
• Vous savez que vous avez beaucoup de raisons de vous sentir reconnaissant à la vie, mais il vous manque quelque chose et vous avez besoin de cette inspiration supplémentaire pour reconstituer votre puzzle.
• Vous voulez libérer votre motivation intérieure pour un objectif important 
• Vous voulez vous responsabiliser davantage, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle

Un Coach de Vie peut être un atout extrêmement précieux qui vous donne les moyens de vous prendre en charge sur toute une série de questions professionnelles et personnelles. Les données sont encore plus convaincantes à cet égard. Des études menées par la Fédération Internationale de Coaching sur l’efficacité du Coaching de Vie ont montré que 99 % des personnes interrogées considéraient leur expérience de travail avec un Coach de Vie comme enrichissante, tandis que 96 % ont déclaré qu’elles le referaient

Toutefois, la majeure partie du travail devra venir de vous. En tant que client, vous devez vous ENGAGER absolument à apporter les changements nécessaires pour vous permettre de suivre ce chemin de développement et d’explorer ce nouveau voyage. Votre Coach peut vous accompagner, vous soutenir dans vos efforts vers votre bien-être, mais il ne peut pas faire le travail à votre place.

En réalité Il n’y a pas de sujet qui soit en dehors de l’espace de Coaching. Cependant, il peut arriver que le Coach ne se sente pas à l’aise avec votre problématique, pour quelque raison que ce soit. Dans ce cas, il peut vous orienter vers un autre professionnel. 

Mais en général, un Coach de Vie est disposé à traiter une grande variété de défis et de sujets liés à la vie, notamment les suivants :

• Gestion d’équipes
• Gestion du Stress
• Prise de Parole en Public
• Gestion des Conflits et des Conversations Difficiles
• Retour au travail après une interruption de carrière
• Gestion du Travail à Distance
• Création d’une vie sociale plus satisfaisante
• Renforcement de l’Estime de Soi et de la Confiance en Soi
• Le Sens de Vie 
• La Structure Identitaire
• Le(s) Deuil(s)

En fonction de votre situation, vous pouvez avoir besoin de l’un ou de l’autre ou peut-être aurez-vous besoin à la fois d’un Coach, d’un mentor et d’un consultant.

Un Coach est un éveilleur de conscience. Il accompagne votre processus interne de transformation, à votre propre rythme, par vos propres chemins partant de l’hypothèse que vous avez les réponses mais avez besoin d’être accompagné pour surmonter vos résistances internes.

Un mentor a vécu ce que vous vivez à l’heure actuelle. Il joue le rôle d’un modèle avec une riche expérience pour vous accompagner à une étape de votre parcours. Il vous permet de ne pas faire les mêmes erreurs que lui. 

Un consultant est un expert dans un domaine en particulier et que vous connaissez ou maitrisez moins bien vous-même. Il vous dira ce qu’il pense que vous devriez faire à partir de son expérience et de son expertise.